Equipment

  • Wanderstöcke Leki (vierteilig, Micro Vario Titanum, 520gr/Paar)
  • Rucksack VAUDE 42+8
  • Regenponcho no name
  • Regenhose no name
  • Wanderschuhe Lowa (Goretex, weil schneller trocknet, bin noch nicht überzeugt)
  • Schuheinlagen & Originalsohlen
  • 1 Paar Flip Flops
  • 1 Paar leichte Turnschuhe
  • 2 Paar Wandersocken Falke TK2W Cool
  • 1 Paar warme Merino-Wollsocken Woolpower (angeblich nicht geeignet für Goretex, weil man zu sehr schwitzt & man dadurch eher Blasen bekommt; trage sie nur abends)
  • 1 Paar Sneakers-Socken
  • 1 Paar Kompressions-Knie-Laufsocken
  • 3 Unterhosen
  • 2 BHs
  • 1 Merino-Lycra Unterhemd von Icebreaker
  • 2 Merino T-Shirts (Icebreaker & SuperNatural)
  • 1 Langarm Merino-Shirt (Bergans)
  • 1 Wanderhose mit Zip-Beinen
  • 1 Fleece-Jacke
  • 1 Jacke (wasserabweisend, atmungsaktiv)
  • 1 Schlafshirt
  • 1 Schlafhose (besser wäre dünne Jogginghose, die man auch mal zum Essen in den Herbergen anziehen könnte
  • 1 lange Skiunterhose
  • 1 Paar Wanderhandschuhe
  • 2 Buffs
  • 1 Sonnenhut
  • 1 Mikrofaser-Handtuch
  • 1 Schlafsack-Inlet aus Seide
  • 1 Stirnlampe
  • Taschenmesser
  • Trinksack 2l (Deuter Source)
  • kleine Wasserflasche
  • Trillerpfeife
  • Notfalldecke
  • Handy + Ladegerät
  • Fotokamera + Ladegerät
  • GPS Garmin etrex30 + Ersatzbatterien
  • GPS-Karten + GPS-Tracks speichern
  • Landkarten
  • Wanderführer
  • Block
  • Stift
  • Shampoo
  • Bürste (klappbar mit Spiegel aus der Drogerie)
  • Haargummis
  • Sonnencreme
  • Lippenpflege
  • Feuchtigkeitscreme
  • Sonnenbrille
  • Brille
  • Kontaktlinsen + Pflegemittel
  • Zahnbürste
  • Zahnpasta
  • Zahnseide
  • Nagelschere
  • Nagelfeile
  • Pinzette
  • Nadel + Faden
  • 4 Sicherheitsnadeln
  • Bindfaden
  • Medikamente & Reiseapotheke
  • Frubiase (Nahrungsergänzung für Sportler)
  • Leukoplast
  • Blasenpflaster
  • Hirschtalg (für weiche Haut, gegen Blasenbildung)
  • Waschmittel-Tube
  • Taschentücher
  • Ohrstöpsel
  • 2-4 Packsäcke, wasserdicht (anstatt Regen-Rucksackhülle)
  • Geld
  • Gürteltasche
  • Ausweis
  • Alpenvereins-Ausweis
  • Bank- & Kreditkarte
  • Buch (für Regentage)
  • Tagesproviant (Schokolade, Nüsse, Salziges, Obst)
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Ein Kommentar

  1. Wer langsam geht, kommt auch ans Ziel! Laßt Euch nicht aus der Ruhe bringen. Wünsche Euch für morgen besseres Wetter! Und wieder gutes Vorankommen!
    Hochachtungsvoll Ruth

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